removeclothes

Serve me around the table

Kategori: Träning och kost

 
Hej hallå! Jag är fan riktigt bra på att laga mat, de vet ni va? Speciellt nyttig sådan, såklart, eftersom jag mest äter nyttigt. Jag äter rätt blandat men ofta vegetariskt och rätt simpelt med de godaste råvarorna. Men kyckling och fisk är också viktigt! Och gott! Grönsaker och frukt äter jag varje dag och att göra olika nyttiga glassar är ja fan också bäst på! En liten notis om mat - jag har länge haft dålig relation till mat och har fortfarande bråkigheter i hjärnan. Jag tänker på allt jag stoppar i mig men har samtidigt en helt annat tänk nu än för 1,5 år sedan då jag var helt super strikt och besatt. Allt var fettsnålt och litet. Jag är så glad i mat, men gud va de för mig, kan skapa hjärnspöken. MEN! Jag är smartare och snällare idag! Hälsosam mat och träning är min grej. Jag gillar att kämpa, känna mina muskler och mitt hjärta anstränga sig för mig. Vill känna mig ren med fina ingredienser som ger mig styrka och vitaminer. Vill njuta av råvaran i sig. Vill äta i lugn och ro. Andas. Tugga. Känna. Känna vad kroppen och tungan vill ha, och inte mina känslor.
 
 
 
 
 
 

Working and twerking

Kategori: Träning och kost

Kroppen ska inte vara din fiende, bråka inte med den, förlåt den, så förlåter den din hjärna. Det är ditt hem och den är levande och fantastisk! Du har dina omständigheter men inget kan stoppa dig från att vara hälsosam och stark! Oavsett storlek, vikt eller måttband. Det handlar inte alltid om hur det ser ut, utan hur det känns. Som med mycket i livet. Men det ät lättare att titta än att känna. Därför nöjer sig många med det. Jag vill vara en ninja, en klättrande, svängande, springande, stark, vig, dansande, balanserande ninja kvinna i sina bästa år. JÄMT! Att tillåta sig själv att vila, att vara sjuk och trötta dagar är lika viktigt som att acceptera att man måste underhålla kroppen fysiskt för att må bra på kort men framförallt lång sikt. 
Jag känner mig tåligare än någonsin förr trots att jag för cirka 1,5 år sedan var supersmal, tränade och åt väldigt strikt. 
Jag har betydligt bättre kondis och trivs mer i min kropp nu! Stark är jag, och mer erfarenhet av olika träningsformer.
Jag har lärt mig att när du inte lyssnar på dig själv längre, börjar kroppen tillslut strejka för att få dig att fatta.
Så sluta här och nu förstöra för dig själv, du lever bara en gång, var glad att du är du, vårda din hälsa och andras.
Tänk va bra och fin faktiskt du är!!
 
 
 

LET YOUR BODY WORK

Kategori: Musik

 
Hej sötnosar. Jag är lite besatt av Sia nu för tiden, älskar hennes röst och känsla! Den här låten kan ju alla men jag gillar denna akustiska version mer. Tycker texten är sjukt sorglig, och gör nog lite extra ont för vissa där ute.
 
Kom nyss hem från ett mördar-spinning-pass tillsammans med Jossan och Daniel,så super gött!
Kör ungefär 2-3 spinningpass i veckan numera + styrketräning övriga dagar.
Förutom att jag fuskade med födan i helgen så känner jag mig riktigt duktig med träningen och kosten!
Är verkligen på god väg och känner att det mesta sitter i hjärnan nu. Har ju varit lite ostabilt, hit och dit med mat och inte riktigt haft koll på vad min kropp behöver senaste året, fram till ganska nyligen. Även om jag inte är helt hundra än börjar jag se resultat och framförallt känna! Men jag strävar inte efter att alltid ligga på topp. Hur kul är de i längden? Jag strävar efter ett hälsosamt liv där jag inte är i behov av att fylla på med onödigt socker jämt, eller där jag ofta stoppar i mig onaturliga produkter. Jag strävar inte efter svält, fasta eller små storlekar heller. För då måste jag typ svälta om det ska hända. Att svälta är inte hälsosamt, och jag är en hälosam kvinna som väljer noga vad jag stoppar i mig med välförtjänta undantag. Jag vill uppskatta mat, älska råvaran i sig. Jag vill ha muskler, jag vill ha kondition. Jag vill vara ren och naturlig. Och jag känner att jag är på god väg! Det ska ta tid, då ger det finast och starkast resultat! Mitt mål är ingen drömkropp heller. Mer en stark, frisk kropp som orkar det extra i livet. Som ger mig boostar av energi och kan prestera när jag vill de. Jag vill känna mig smidig och stark. Kunna arbeta fysiskt utan stora problem. Att utmana kroppen är lika viktigt som att utmana sitt psyke. Det hänger ihop rätt bra också. Så mycket endorfiner som frigörs när du tränar är en bra medicin mot deppighet. Du blir mycket piggare. Också bekvämt utmattad efter ett hårt träningspass. Jag sover som en gudinna allvarligt. Ibland har väl alla problem med att sova men träningen har varit helt avgörande för att jag för det mesta sover skitbra och kan gå upp tidigt och njuta av dagen. Min hud och mitt hår har fått en helt annan kvalite om man nu kan beskriva det så. Träning är helt enkelt en av mina stora och viktiga passioner i livet! Haha, vilken föreläsningen jag bjöd på idag, helt utan vidare. Men jag är på bra humör idag och fick lust att skriva av mig lite om mina tränings-feelings just nu! 
Älska er själva, ta hand om erat hem, erat enda hem egentligen, kroppen!
 
 

Like an animal

Kategori: Träning och kost

Me waiting on the bus i iskallt regn, snorig, hostig, på väg till pluggträff. Då kan man se ut såhär.
Jag och min syster har dock en tendens att se rätt bitchiga ut, fast vi inte alls är det! Iaf inte jag!
Tänkte slänga upp lite bilder på mat jag stoppat i mig senaste tiden. Jag kör ju clean för det mesta, cirka 80 % försöker jag sattsa på, och det går jättebra! Här har vi extremt god och väldigt nyttig föda!
Ugns rostad Butternut squash
Squash pasta med vitlök, avakado och stekt ägg
Potatisgratäng med tomat, kyckling, vitlök och bladspenat.
Sallads wraps med fyllning av räkor, avakado, plommontomater och sweetchilisås
GRANATÄPPLE - nyttigt favvogodis!
Vanilj-bananglass med mosade varma hallon!
 
 
 
 

BERRIES

Kategori: Träning och kost

 
Jag kan säga att jag både är följsam och lite efter i hälsovärlden. Eller fitnessvärlden. Mullbär är mitt nya godis alla gånger. Inget slår det hittills. Med den kola-aktiga smaken ger den ifrån sig en så naturligt god sötma som jag aldrig tidigare upplevt. Denna bild är snodd, just nu äter jag från ett annat märke, men jag ville ändå visa er en bild (är för lat för att ta en egen) så ni fick se. Dessutom är dom otroligt nyttiga och vitamin berikade!
 
Något jag nu ska ta och köpa hem är chiafrön som jag läst så mycket om men dessvärre, konstigt nog aldrig testat. Det som är med de fröna är att de i kontakt med vätska blir som gelé, och har därför en naturligt sammanbindande funktion. Man kan som många vet, göra chiapudding. Chiafrönen använde man på aztekernas tid, alltså i Sydamerikas Maya och Inka kultur. Chiafrön inehåller också flera gånger mer Omega-3 än vad lax gör. De ni!
 
 
 
 

Jag måste finnas

Kategori: Jasmin

Jag är en fruktansvärt glad och lycklig tjej med så mycket kärlek och glädje att sprida. Jag älskar mig själv. Jag tycker att jag är jävligt snygg. 
Men jag har haft och har fortfarande en osund relation till mat och min kropp är inte riktigt min bästa vän. Under för många år har jag mobbat mitt utseende och jag är less på det. Det började på högstadiet då jag fick för mig att jag var så fruktansvärt ful att jag inte var värd nått eller någon. Då var kroppen inte nått jag fundera över dock, bara mina små bröst och finniga hud. På senare år förstod jag min skönhet men kroppen blev min största fiende. Idag kan man säga att jag är lite som en nykter alkoholist.  Jag har en ätstörning som ligger vilande men som finns med mig varje dag. Detta är något många förstår och många inte. Jag har än idag en osund relation till mat. Jag har svårt att hålla det på en bra nivå och minsta skavank får mig att må illa. Dock har jag ett starkt begär och sötsug. Jag unnar mig allt för ofta, allt för sällan. Men får alltid ångest. Att leva hälsosamt gör mig lycklig och att kunna trivas med min kropp. Jag har en kropp som verkligen inte är naturligt slimmad. Så är det. Jag har hatat detta och förstört mig själv. Det är jag inte värd. Jag är ju den viktigaste och finaste i mitt liv. Det är mitt liv! För mindre än ett år sedan var jag mycket smalare och vägde betydligt mindre. Men jag var otroligt olycklig med mig själv och mitt liv. Levde i ett osunt förhållande och varje dag fokuserade jag på hur jag skulle göra för att bli smalare, bli perfekt. Denna ständiga kamp om att bli snyggast. Ge min pojkvän något att visa upp. Visa alla jävlar hur fucking snygg jag blivit! Denna ständiga kamp om att få visa vad jag lyckats med, denna ständiga kamp om bekreftelse. Idag vill jag ibland bara riva sönder alla kläder jag inte får på mig längre. Storlek XS som jag hade då funkar inte längre. Vilket gör mig från vettet olycklig ibland. Men varför? Trots dessa demoner i skallen är jag ändå väldigt stolt över vilka resor jag klarat av. Mååånga långa resor. Jag har mer muskler nu, jag har vågat gå upp från solandet på stranden och lekt med mina småsyskon. Men jag behöver bara finna balansen nu. Med kosten speciellt och inte äta med mina känslor. Radera mat från hjärnan som nu tar upp mer än 50 procent. Bullemi är inte att leka med. Men livet och hälsa är. Bullemi är inte hälsa. Det är en psykisk sjukdom jag har och får leva med. Men jag tänker fan inte låta den ta över mitt liv nå mer!
Och så sant som det är sagt. Klyschigt värre. Det är insidan som räknas. Det är den som är sexig!! 
Och nej jag skäms inte över detta. Detta är vanligare än vad många tror. Varför ska inte man kunna dela med sig av sånt här? Andra gör det, jag gör det. Det får mig att må bra. Jag inspirerar andra vilket får andra atr må bra. Detta är min sanning och jag står för den. Varsegod.

Pesto

Kategori: Träning och kost

Jag har som alla andra "smakperioder" då man under en viss tid blir tokig i maträtter, kryddor, konsistenser osv..
Nu är pesto min drog. Har det på allt. Även i salladen.
Men mina nyttiga pasta med pesto är favorit.
 

svetthett

Kategori: Träning och kost

Typisk look när jag är på stan haha!
Såhär svettig blir jag jämt efter ett hårt gympass i denna värme. Men jag älskar det! Jag blir bara mer taggad på att fortsätta då. Dock verkar vissa på något vis vara rädda för att ta i och svettas. Svett är ju hett! Nu ska jag klä på mig och förbereda mig på att snart få se ut såhär igen! 
 

Foodlovefood

Kategori: Träning och kost

Jag är faktiskt bra på att laga mat! Om jag får göra på mitt sätt och har budget att go wild. Oftast blir det ju nyttigt, vilket faktiskt gör det hela roligare. Man kämpar mot samma mål, så god nyttig mat som möjligt. Och då lär man ju experimentera, vilket jag gillar!
 
Bild 1
Sötpotatis och äggplantgratäng med kyckling och philadelphiaost med pepparot.
 
Bild 2
Karameliserad banan med kvarg och hallon.
Steker banan med agve, kanel och havregryn tills det blir smetigt. Då kladdar jag bara ihop allt så det blir till en klistrig deg. Sen tar jag kvarg och har i lite agve och vaniljpulver + lite havremjölk och blandar om.
Sen äter du banandegen med kvargen. Och jag lovar det är rysligt gott!
 
Bild 3
Banan glass! Så enkelt som fryst banan mixat med mjölk, agve och vaniljpulver. Sen kan man göra den med choklad också. Jag gjorde båda! 
 

My body needs me

Kategori: Träning och kost

Efter att ha levt med en spansk familj i nästan tre månader känns det underbart att äntligen få bestämma kosten själv igen. Min styrka och kondition är det dock inget fel på tack vare mitt riktigt grymma gym i Spanien jag spenderade väldigt mycket tid på. Idag körde jag kondition tills svetten rann och på de lite mage. Plus att jag cyklar cirka milen varje gång jag ska till gymmet. Känns bäst! Efter gymmet stekte jag banan med honung, kanel och havregryn. Och till det massa kvarg med lite agvesirap och vaniljpulver. Så jävla gott! 

TBT

Kategori: Träning och kost

 
Glöm inte bort att jag en gång var riktigt duktig på mina träning och kost inlägg, gå till kategorier och kolla in mina knep och tips för bätte träning och hälsosam kost! Hoppas på att fortsätta med sånna inlägg framöver men just nu är jag inne i en annan fas i livet där jag inte hinner med sånt så mycket! Men som sagt, mina gamla godingar är lika grymma fortfarande! 

STEPP UPP

Kategori: Träning och kost

Mot gymmet en härlig lördag som denna!
Kom ihåg att dricka mindre och träna mer om du undrar varför dom där extra kilona inte försvinner.
Jag tycker absolut man ska unna sig att festa till det. Men då menar jag också unna sig.
Välj dina utgångar så dom slipper bli många och förhindra dina träningsresultat!
Jag hoppas alla vid det här laget vet att det är väldigt mycket kalorier i alkohol och att det försämrar därför din viktnedgång. Det blir också betydligt svårare att bygga muskler om man ständigt super varje helg då kroppens återhämtning försämras, vilket kan vara väldigt väääääääääldigt dåligt för kroppen. Det absolut viktigaste är väl att absolut inte träna samma dag du ska dricka alkohol och heller inte dagen efter! Och en annan sak som alla borde veta är att det är till största delen fyllematen som gör din pluffsig. När du är full och äter mat, så tar kroppen inte hand om maten på samma sätt som när du är nykter. Det lägger sig direkt på låren helt enkelt! Ämnesomsättningen blir långsammare och du tjockare kort sagt. Så du kanske inte ska äta den fetaste kebaben kl 2 på natten varje gång. Tänk dig då att du festar varje helg och fyllekäkar varje helg. No good!
 
Sååå, gör valet, sup eller träna!
Denna helg väljer jag träna precis som förra, men nästa blir supa!
 
 

WORK BITCH

Kategori: Träning och kost

 
Stora framsteg på träningsfronten för min del med lite nya vetskaper och förmågor.
Och som alla andra blir jag enormt taggad när jag ser resultat!
 
Sånna tjejer som jag med en sån kropp som jag måste lägga ner väldigt mycket tid på träningen.
Jag måste köra mycket fys och äta väldigt clean. Men eftersom jag tycker styrka är minst lika viktigt så kör jag alltid minst två styrkepass i veckan. Det är dessutom sanning att ju mer muskler man har, desto mer fett bränner man och din ämnesomsättning ökar kraftigt. Därför är det naturligt för killar att gå ner snabbare i vikt än många av oss tjejer. Den säkraste, bästa vägen mot mitt kropps-mål är att köra både fys och styrka. Jag tyckte fys och allt som hade med flås att göra göra var fruktansvärt tråkigt och jobbit förr. Jag tycker visserligen fortfarande mer om att köra styrka, men jag gillar numera att utmana både lungor och hjärta. Att svettas!
Jag vet därför att det är jobbigast från början, men när resultaten börjar komma, när du orkar mer, slutar hyperventilera, så blir allt roligare. 
 
Men denna tid jag lägger ner på min träning ångrar jag inte en sekund. Det är inte bortslösad tid. Träning för mig kommer alltid vara viktigt i mitt liv hädanefter. ALLA skulle må bra av att träna i någon form. Vi människor behöver utmana kroppen och äta bra mat. Jag har inte varit mycket sjuk sen jag började träna, var sjuk betydligt mycket mer förr. Sen som jag skrivit många gånger har det booztat mitt självförtroede enormt!
 
 

TRAIN HARDER

Kategori: Träning och kost

 
HEJJA JASSE!
Jag kan knappt förstå själv hur jag ser ut och hur jävla stark jag är. Jag är så himla stolt över mig själv!
Igår vart det 40 minuter stenhård fys tills svetten spruta, idag blir det pumpa ben och rumpa!
Och det är så jävla kul!
 
 

 
 
 

The new shape

Kategori: Träning och kost

 
Mina favorit träningsbyxor, dock lite stela så brukar inte använda dom när jag springer mm.
Dom sitter som ett smäck i alla fall! Min rumpa är grym i dom här, men blir ingen bild på den tyvärr.
 
Alla som planerar att dricka alkohol ikväll, kom ihåg att det är riktigt illa att träna samma dag som man ska dricka. Om man styrketränar bryter man ner muskler för att det ska kunna återhämta sig och växa. Om man senare får massa alkohol i kroppen... så har kroppen fullt upp med att få ut alkoholen ur kroppen! Plus att man har brist på vatten i kroppen som man behöver efter träning. Detta hindrar kroppen att återhämta sig som den ska! NO GOOD AT AL!

My pleasure

Kategori: Träning och kost

Gjorde  lite onyttigare gräddglass förrförra helgen. Men god var den och inget socker heller!
 
4 äggulor
Cirka en dl grädde
Honung + agvesirap
Kakao efter smak
Cirka en dl mjölk 3%
 
Jag värmde kakaon med lite mjölk för att få ner den finare i glassmeten, tips!
 
Smakar som köpglass nästan, lite isig bara så rör om i frysen då och då.
 
En vacker måltid!
 
Nyttig choklad! ASGOD!
 
Krämig kokosmjölk
Honung + agvesirap
Kakao
Pyttelite smör
 
That's it. Jag la i små muffinsformar och in i frysen. Blir hårda snabbt. Ät frusna och njut!
 
 
Den godaste glassen jag gjort, gör jag precis som vanligt fast nu med vaniljsmak! Blir nog bara den i fortsättningen för fan vad gott det är! Jag har i ganska mycket havremjölk också, men kolla i träning & kost så hittar ni glassreceptet som är läskigt enkelt, till något så här gott! Jag lovar att detta är fantastiskt gott!
 
Detta är mirakelpulveret som gör ALLT godare! Hittade denna för 29 kr på affären närmast mig, och som jag har letat efter denna. På hälsokost affärer i stan kostar den ju 50 spänn!
 
GLASS I STORA LASS SOM SKA IN I FRYSEN!
 
Brödbakning á la nästan LCHF
 
Min prins kom hem med lite guld från skogen!
 

MATGLAD

Kategori: Träning och kost

Man kan äta nyttig/nyttigare pizza!  Jorå och det är faktiskt så gott som en vanlig, nästan!
Du behöver:
Mjuka tortillabröd fullkorn
Tomatpuré
Tomat
Kalkonskinka
Ost
 
In i ugnen cirka fem min!!!!! Snabbmat? JA!
 
Självklart får du ha på vad fan du vill, och hur mycket du vill. Men jag körde en lätt variant som funkar alla gånger. Jag åt två stycken med sex skivor ost sammanlagt, så inte nå direkt farligt!
Absolut min framtida helgmat. Ps. vik ihop pizzan för då blir den lättare att äta!
 
 
Så här ska godaste gröten se ut enligt mig! Slät, fin och rinning så den stelnar lite fint i tallriken.
Havremjölk + fiberhavregryn
 
Detta bröd är grundat på LCHF-brödet oopies. Om ni känner till det. Men eftersom jag inte tror på LCHF teorin och ville ha ett mer "brödigt" bröd (haha) så gjorde jag om receptet lite.
I orginalet har du 3 ägg, någon slags färskost, bakpulver och salt. That's it. Väldigt få kalorier alltså, jag undrar hur detta smakar..?
 
Mitt recept:
 
3 ägg
Cirka 2 dl fiberhavregryn
Två matskedar havremjölk
Knappt en tesked smör
Lite kanel efter smak
Cirka en dl lättkvarg
Lite agvesirap/honung
Lite bakpulver
Lite lite salt.
 
Mixa havregryn till ett mjöl.
Dela äggvita från äggula.
Vispa äggvitan med saltet till ett hårt skum.
Blanda bakpulver och havremjölet, sedan tillsätt äggulan, kvarg, agve, kanel, smör och havremjölk.
Nu rör du försiktigt ner blandningen med äggvitan, du liksom vänder in den, så inte fluffet försvinner.
Klicka ut sex stycken bröd på ett bakplåtspapper och in i ugnen på 150 grader i cirka 20-25 min. Ha lite koll.
 
Det var faktiskt riktigt gott! Inte så brödigt, men mitt måste vara brödigare än orginalet? Men som sagt gott och väldigt nyttigt! Jag hade en skiva ost och kalkonskinka på mina sen! 
 
 
 
En liten spontankaka. Väldigt väldigt god!!
 
Fiberhavregryn
Havremjölk
2 ägg
Riven kokos
Agvesirap + honung
Bakpulver
10 gram smör - behövs säkert inte men jag vela lyxa till det.
 
Mixa havregryn till mjöl.
Mixa riven kokos till "kokosmjöl"
Blanda ihop dessa med bakpulver.
Blanda ägg, honung och agvesirap.
Tillsätt havremjölken.
Rör ihop mjölblandningen med det blöta.
Nu har du en fin smet som du kan hälla i en forma med bakplåtspapper i.
Tryck ner några frysta hallon i smeten.
Jag hade ugnen på 200 grader och kakan kanske var inne i 20 min, men ha koll.
Jättegod! Tyckte även kräsna Emil!
 
 
 
 

Inget dega den här dagen

Kategori: Träning och kost

Gröööööööööööööööööt, med rivet äpple, kanel och frysta hallon!
Havremjölk + havregryn = godisgröt
 
Fryst vaniljyoghurt+kvarg+honung. Kokostoppar, fryst jordgubb och jordnötssmör! Inte riktigt något jag vill göra igen, eller i alla fall längtar efter att göra igen. Det var liksom, för kallt och smälte snabbt. Den med jordnötssmör va godast, men det känns inte som något roligt helggodis precis näää.
Kvarg med chokladsås och hallon. Jag minns faktiskt inte hur jag gjorde såsen! Men den var varm har jag för mig?? Och den innehåller säkert krämig kokosmjölk?? Äh förlåt, men det finns många bra recept på nyttig chokladsås på internet, ska skriva ner receptet nästa gång jag gör en sån sås lovar!
 
Köpte stora morötter!
 
Perfekt lunch! Kyckling, ägg, avakado, getost, paprika, gurka, sweetchili, lime + skvätt olivolja!
 
Kokosnöt, riktigt jävla gott!
 
Äppelkaka av nåot fult slag. Men gott!  Inte den nyttigaste som går att göra, men absolut 100 gånger bättre än en vanlig!
 
Stekte några äpplen mjuka med olivolja och honung + kanel.
Degen bestod av:
Kvarg
Havremjölk
Honung
Havregryn
Jättepyttelite mjöl
Två teskedar smör
Kanel
Lite äppelmos med 6 % socker
 
Lägg de stekta äpplena på bakplåtspapper i en liten ungsform.
Tryck över smeten och in i ugnen på cirka 225 grader i cirka 10-15 min.
 
När den är klar, ta ut och vänd upp och ner, ät!
 
Förlåt för att jag sällan har exakta recept, jag höftar nästan jämt och skriver aldrig ner vad jag gör.
Hoppas ni blir inspererade ändå!
 

Baka baka liten kaka

Kategori: Träning och kost

 
En nyttig glassig kall cheesecake!
Helt otroligt god. Jag åt upp hela som middag haha..
 
Botten
Cirka en näve hela sötmandlar
Cirka 15 dadlar
Några matskedar vatten
En tesked honung
 
Det övre lagret
Cirka två dl kvarg
Cirka en dl kokosmjölk krämig
Två matskedar honung
Rivet skal av lime + limesaft
 
Ex på topping
Varma hallon (det hade jag)
 
Sätt ungnen på 175 grader.
Ha tålamod och mixa mandlar och dadlar med vatten, tillsätt honung.
Mixa tills det blivit en massa men fortfarnade ojämna bitar i smeten.
Tryck ut i en form med bakplåtspapper så du kan dra ur botten sen när den är klar.
In i mitten av ugnen ungefär en kvart, man lär hålla koll.
 
Blanda karg och kokosmjölk med elvisp.
Smaka av med honung och limen.
När botten är klar och har svlanat, ta bort den från bakplåtspappret och lägg den i formen igen.
Häll på med kokos och kvarg blandningen och ställ in i frysen.
Låt den stå i frysen tills den fryst ordentligt. Om den är svår att få ur formen sen kan man spola hetvatten på formen så den lossnar från den. Är godast att äta efter den stått några minuter och inte är stenhård, men det är svårt att vänta! Matporr gånger 1000!
 
Jag har en i frysen som jag ska bjuda mammsen på eftersom hon bjuder mig på sushi idag!
Jag hade lite keso i smeten för att få mer cheese på de hela och en klick vanlig vaniljyoghurt.
Men det blev inte mycket skillnad, men värt å testa tyckte jag!
 
 
 
 
 
 
 
 

Havremjölk

Kategori: Träning och kost

 
"Say hello to my little friend"
 

Havremjölk, byt ut den mot vanlig mjölk om du är en mjölkfantast som jag, eftersom de inte är jättebra att överkonsumera mjölkprodukter menar jag. Använder denna varje dag! Godare att göra havregrynsgröt på än allt annat jag prövat.
Och den är god att dricka som den är, söt i smaken, men inget tillsatt socker. Finns på willys tack å hej!